Диафильм "Туристский поход". в 2-х частях
Ленинградский опытный электротехнический завод, 1974 год.
М31028

ВСЕСОЮЗНЫЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ КОМПЛЕКС „ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР" (ГТО)

Туристский поход

Часть I

• Нормы и требования по туризму в системе ГТО
• Ориентирование на местности по карте и компасу
• Пешеходные походы

 

НОРМЫ И ТРЕБОВАНИЯ ПО ТУРИЗМУ В СИСТЕМЕ ГТО

III ступень — "Сила и мужество" (для юношей и девушек 16—18 лет)

На серебряный значок

1 поход — на 20 км или 2 похода — по 12 км

На золотой значок

1 поход — на 25 км или 2 похода — по 15 км

 

IV ступень—„Физическое совершенство"

(для мужчин и женщин 19—28 лет)

На серебряный значок

1 поход — на 25 км или 2 похода — по 15 км

На золотой значок

1 поход — на 30 км или 2 похода — по 20 км

При использовании велосипеда и лыж длина маршрута вдвое увеличивается, в горной местности—вдвое уменьшается.

 

Туристский групповой поход (в места, имеющие историческое значение, заповедники природы и т. д.) проводится с активным передвижением по всему маршруту. Снаряжение и продукты питания переносятся участниками похода. Проверка туристских знаний и умений, а также контроль за прохож дением маршрута осуществляется руководителем похода или членом приемной комиссии по комплексу ГТО.

 

В походе проверяются знания и умения: ориентироваться на местности (открытой и в лесу) по карте и компасу; выбрать место для разбивки бивуака, установить палатку, разжечь костер, приготовить пищу; избрать способ преодоления искусственных и естественных препятствий; оказать первую медицинскую помощь при травмах и несчастных случаях.

На месте бивуака проводятся соревнования по ориентированию на местности (закрытый маршрут) на 1—2 км с 2—3 передвижениями по заданным азимутам.

 

Примерная схема похода на III ступень ГТО (золотой значок)

Маршрут: Подлесье—ур. Малины—оз. Черное—ур. Дунайка—оз. Тихое— ур. Зяблино—Подлесье (25 км).

Ориентирование (движение по карте и компасу) в лесных урочищах.

1- й день похода —переход 10 км, организация ночлега, краеведческая работа на территории бывшего партизанского лагеря.

2- й день похода—проверка туристских навыков, участие в соревнованиях по ориентированию и переход 15 км.

 

Краеведческая работа

• Как изменилось лицо края
• Запись воспоминаний о земляках-героях
• Сбор геологических, ботанических и других коллекций для районного областного музея.

Полезно включить в поход 1—2 объекта экспедиции "Моя Родина—СССР".

 

Туристская экспедиция „Моя Родина—СССР"
Это составная часть Всесоюзного похода советской молодежи по местам славы ее народа. Экспедиция организована ЦК ВЛКСМ в 1973 г. Цель экспедиции—ознакомление:

• с памятниками истории революционной борьбы народа, 
• с памятниками социалистического строительства, 
• с местами побед  Армии страны Советов в гражданской и Отечественной войнах.

 

• с местами, где жили и трудились революционеры,
• с местами жизни и труда деятелей культуры народов нашей страны,
• с местами, где сегодня создаются богатства социалистического государства-заводы, ударные комсомольские стройки, колхозы и совхозы.

 

Особое место на карте экспедиции займут маршруты по местам жизни, революционной и государственной деятельности Владимира Ильича Ленина. Полную информацию об экспедиции можно получить в штабах экспедиции, организуемых при райкомах, обкомах, крайкомах ВЛКСМ.

 

В туристских путешествиях и походах можно пользоваться различного рода нартами-схемами.
Для походов на значки ГТО лучше всего пользоваться туристскими схемами. Удобны для походов схемы в масштабе 1:50000; 1:100000. Консультации по организации походов можно получить в ДСО "Трудовые резервы" или в туристских клубах.

 

ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ ПО КАРТЕ И КОМПАСУ

Топография

Масштаб карт—это степень уменьшения линейных размеров местности при переносе их на карту.

Численный масштаб

1: 25000; 1: 100000; 1: 50000 и т. д.

Если зачеркнуть два последних нуля численного масштаба, то можно читать так: 1 см на карте—1000 м на местности.

Копировка карт и схем

На участок карты (квадрат), подлежащий копированию, наносят вспомогательные линии. На бумаге вычерчивают квадрат с удвоенными (учетверенными) сторонами и со всеми вспомогательными линиями. При переносе условных обозначений (точек, границ) используют замеры координат точек от вспомогательных линий и переносят их с удвоением (учетверением) линейных размеров.

 

Ориентирование карты по линии местности

Определение на карте точки стояния засечкой по местному предмету

 

Определение на карте точки стояния обратной засечкой и ориентирование карты по двум или трем точечным ориентирам.

 

Компас Адрианова

Ориентирование карты с помощью компаса (по рамке карты)

Определение истинного (географического) азимута по карте

Через исходную точку (и. т.) провести прямую, параллельную рамке карты (и. т.—С), соединить и. т. прямой с нужной точкой и замерить угол между северным направлением и. т.—С и направлением на нужную точку.

Если направление С—Ю на карте указано стрелкой, то прямая вычерчивается параллельно стрелке.

 

Движение по азимуту

Определить по карте истинный азимут движения, вычислить магнитный (отнять восточное магнитное склонение, прибавить западное). Наметить все промежуточные и боковые ограничительные ориентиры. Выйдя в исходную точку на местности, соответствующую точке на карте, от которой определялся азимут, установить указатель компаса на вычисленный азимут и вращать компас, пока С лимба не совпадет с северным концом магнитной стрелки. Линия прорезь—целик укажет нужное направление, по которому и двигаться к самому дальнему ориентиру. Затем 8се повторить.

При выборе конечного ориентира и в местах поворотов следует останавливаться на линейных ориентирах (широких к фронту движения). Чем длиннее путь по азимуту, тем шире выбирать ориентир.

 

ПЕШЕХОДНЫЕ ПОХОДЫ

Личное и групповое снаряжение участника

Укладка и ношение рюкзака

При укладке груза в рюкзак нужно положить: к спине—мягкое, вниз— тяжелое, сверху—посуду, рыболовные снасти, аптечку и т. под клапан-плащ, штормовку, куртку, поролоновый коврик.

 

Режим передвижения и обязанности в походе

Руководителя группы - Указывает направление движения, периодически проверяет состояние туристов, подает сигналы на остановки и продолжение пути, указывает порядок преодоления препятствий, обеспечивает безопасность, аараиее подбирает места привалов и ночлегов.

Направляющего - Выбирает путь в направлении, указанном руководителем группы, соблюдает ровный темп движения

Замыкающего - Не оставляет ни при каких условиях никого сзади себя, сигнализирует руководителю о необходимости остановки, оказывает первую помощь (имеет медикаменты).

 

Поведение на малых привалах

• Располагаться в тени.
• Ноги для оттока крови поднять.
• Сделать массаж при болях икроножных мышц и мышц плеча.
• Первый привал-через 10—15 мин после начала похода. Задача — устранить все неполадки в снаряжении и форме.
• Можно помыть ноги (обязательно насухо вытереть), ополоснуть лицо, торс.
• Не пить!

 

Меры, применяемые при утомлении

• Признаки утомления: бледность, потливость, неровное дыхание, потеря координации движений, появление разрывов в колонне.
• Поставить уставших а го лову явленны (там темп движения ровнее)
• Дать сахару 10 — 15г и 1 — 2 таблетки витамина С
• Частично или полностью освободить от груза
• Смена впечатлений, условий движения и другие эмоциональные факторы помогают преодолеть усталость.

 

Техника движения (ходьбы), траверсирование склонов и преодоление крутых подъемов

Переход через болота, переправы через небольшие речки, ручьи

Примерная схема расположения походного лагеря

ОПАСНЫЕ МЕСТА

• На высоком крутом берегу (обвал)
• На низком берегу озера (при поднявшемся ветре может залить водой)
• Под высоким деревом (удар молнии, падение дерева при сильном ветре)
• Под крутым склоном  (камнепады, обвалы)

 

Установка палатки и приготовление пищи в походе

Водный режим в походе

Во избежание пищевых отравлений: 

• Не применить оцинкованную посуду и посуду из обычной жести.
• Не приготовлять кислой пищи (зелёные щи, салат с уксусом и т. п.)
• Не брать банок со вздутыми крышками
• Не применять еду при наличии гнилостного запаха!
• Не брать в рот стволы зонтичных растений (возможно отравление цикутой)
• Не собирать неизвестные грибы и ягоды (особенно опасна бледная поганка, похожая на шампиньон)

 

Подготовка, переноска, хранение продуктов

Очаги и костры для приготовления пищи

• Костры разрешается раскладывать только в местах, полностью исключающих возможность возникновения пожара.
• Вдали от деревьев, сухой травы, на песке или мелких камнях
• Ни в ноем случае не расжигать костер на торфяной почве!
• Лесной пожар, возникший по вине туристов, охотников, рыболовов—преступление, караемое законом!

 

Туристский поход. Часть II

• ЛЫЖНЫЕ ПОХОДЫ
• ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТРАВМАХ И НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ
• ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА МЕСТНОСТИ

ЛЫЖНЫЕ ПОХОДЫ. Одежда и дополнительное снаряжение участника лыжных походов

Применение лыжных ходов в походах

Подъемы на крутых склонах

Стойки при спусках

Преодоление бугров, впадин

Преодоление выката и встречного склона

Способы торможения

Повороты на ходу

Преодоление препятствий

Преодоление зоны "подлипа“

Опасные зоны на льду водоемов

Прокладка лыжни

При группе в 10—12 туристов прокладчик идет 1 мин, затем сходит с лыжни и, пропуская группу, встает на лыжню перед замыкающим. Ориентировку ведет 4—5-й турист от прокладчика, который при каждой смене пропускает вперед одного туриста.

 

Ремонт лыж в пути

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТРАВМАХ И НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ

Обморок

Признаки: бледность, головокружение, тошнота, потеря сознания, похолодание конечностей. Уложить с низко опущенной головой, расстегнуть одежду, дать нюхать нашатырный спирт. После обморока — отдых, прием крепкого чая, кофе, валериановых капель.

Солнечный или тепловой удар

Признаки: покраснение лица, слабый пульс, потеря сознания. Положить с приподнятой головой в тень. Смачивать голову холодной водой.

Травматический шок

Появляется в результате сильных, обширных ушибов, ранений, ожогов, трясках при транспортировке и т. д. Признаки: упадок сил, неподвижность, бледность, частые пульс и дыхание, рвота, падение артериального давления.

Если не повреждена брюшная полость — крепкий чай, кофе, вино, соляно-щелочное питье. Немедленная транспортировка в больницу (головная часть носилок низко опущена).

Солянно щелочное питье:

вода — 1л, питьевая сода — 1 чайная ложна, соль —1,2 чайной ложки.

Ушибы, растяжения, потертости, намины

Признаки: боль, кровоподтеки, припухлость.

Наложить давящую повязку, холодный компресс; через сутки-тепло.
Размочив обувь, разбить складки при помощи чурбанчика, убрать складки на носках. Ранки слегка смазать йодом или раствором марганцевокислого калия, наложить повязку со стрептоцидовой мазью.
При вывихах попыток к вправлению не делать, транспортировать в больницу, руку подвесить на косынку. При вывихе ноги транспортировать в положении лежа.

 

Сотрясение мозга

Признаки; головокружение, тошнота, рвота, временная потеря сознания. Пульс вначале замедлен, затем частый, но слабый.

Уложить в тень и так, чтобы голова была чуть выше нот. Покой, холодные компрессы, лед. Транспортировать только при возвращении сознания и с чрезвычайной осторожностью.

Обработка ран

Небольшие раны обтереть спиртом, одеколоном или водкой; смазать йодом, или коллодием, или каплей клея БФ-6, или заклеить лейкопластырем.
Большие раны после обработки перевязать индивидуальным пакетом.

 

Остановка артериального кровотечения (кровь алого цвета, пульсирует)

Наложить жтут на 1—1,5 ч. Каждые полчаса ослаблять его на 5—6 мин, при этом прижать артерию, чтобы избежать большой потери крови.

Немедленно к врачу!

Помощь утопающему

• Подплыть сзади, взять под мышки и, поддерживая голову над водой, плыть к берегу.
• Очистить полость рта, вытянуть язык и удалить жидкость из дыхательных путей и желудка.
• Непрямой массаж сердца. Уложить на землю, сделать 50—60 энергичных толчков и 12 вдуваний воздуха в минуту. Во время вдувания массаж прекратить.

 

Отморожения

При низких температурах, особенно при сырой погоде, влажной одежде, ветре и нарушении нормального кровообращения (тесная обувь), может наступить отморожение тканей и общее замерзание организма.

Признаки отморожения: побледнение кожи, потеря чувствительности.

Профилактика: сухая обувь, носки. Верхняя одежда плотная, ветрозащитная. Проверка чувствительности пальцев рук, ног, осмотр лица друг у друга.

 

Транспортировка пострадавших при различных травмах

Содержание аптечки туриста

ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА МЕСТНОСТИ
Выбор района для соревнований
Район соревнований должен быть безопасен для движения, хорошо проходим, иметь ограничительные ориентиры (шоссе, реиа, озеро, поле, ж. д. и т. п.). Необходимо наличие нескольких четких линейных и точечных ориентиров (холм, поляна, болото, пересечение просек, троп).